ブログ今週の傾向と対策: 2019年1月

こんにちは！
あかぬま鍼灸治療院のアカヌマです。

「今週の傾向と対策」→インフルエンザ、風邪の流行

脳圧が上昇し、血圧変動や筋肉のこわばりを訴える傾向があります。

広背筋のこわばりが出てきていますので、ギックリ腰には注意が必要です。

「対策」

寝る前の手上げ運動を左右５セット

生え際への波動法を２０～３０回

水分補給をこまめに意識しましょう。

あかぬま治療院｜甲府市｜整体・鍼灸をお探しなら当治療院へ。膝痛・腰痛などにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。